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STEP1の進め方

この度は、STEP1(目標設定)のセッションをお申込み下さいまして誠に有難うございます。60分のお時間を大切に使うため、事前にこちらのページをご一読頂くことで、当日の説明を一部割愛させて頂きたいと考えております。1~2分程度で読める内容にまとめましたので、お忙しい中恐縮ですがご協力頂けますと幸いです。

 

STEP1
「こんなこと出来たらな」を見つける

ゴール設定
心は集中したところに向かっていく性質がありますが、集中する対象となるものが定まっていないと、「良くないこと」や「出来ない理由」を探しに行って、もやもやと彷徨ってしまいます。キャリアカウンセリングでご自身の経験を語る中で、「自分が大切にしたいことってこんなこと」というものが見えてくると、自然と「こんなことが出来たらいいな」が見つかります。そのゴールが見つかると、心はそれに向かって進んで行けるようになります。
 
STEP1では、キャリアカウンセリングで「こんなこと出来たらいいな」という思いを一緒に探していきます。一言で言うと、「目標設定」のためのセッションです。どんなに小さなことでも、1つずつ目標を定めることで、心のもやもやがなくなっていきます。
 

それでは、当日のセッションの進め方をご説明します。

STEP1-1

 

まずは、もやもやしている「今」のお気持ちやお考えをお聞かせください。ご自身の内面と向き合うこと、そしてそれを人に伝えることは、とても体力と精神力が必要かと思います。私も精一杯サポートさせて頂きますので、ぜひ率直なお気持ちをお話頂ければと思います。

 

STEP1-2

 

そして次に、今のお気持ちやお考えのきっかけとなった「過去」の経験をお話して頂きます。そのお話の中で、「繰り返し出てくる言葉」「力強い言葉」「独自の表現」に注目しながら、「大切にしたいこと」「出来たらいいなと思うこと」を一緒に見つけていきます。

 

「私って、あの時、どんなことが出来たらいいなと思っていたんだろう?」と自分に問いかけながら、過去の経験をお話頂けると嬉しいです。

 

STEP1-3

 

最後に、8つの質問にお答え頂くことで、「こんなこと出来たらいいな」という気持ちを「目標」という形へ具体化していきます。あまり深く考えすぎずに、直感を大切に、1問1~2分程度でお答えください。

 

STEP1を1回受けるだけでスッキリする方もいらっしゃいますし、納得出来る目標が見つかるまで、複数回STEP1のセッションを受ける方もいらっしゃいます。また、STEP2や3のヒプノセラピーのセッションを受けることによって、納得できる目標が見えてくることもあります。

 

STEP1で目標設定をした後は、STEP2、3のヒプノセラピーで目標達成を後押しさせて頂く流れをお勧めしていますが、次のセッションの実施有無・実施内容につきましては、相談者様のご判断にお任せしております。

 

ご不明な点がございましたら、セッション当日に、どんなことでもお気軽にご質問ください。それでは、当日お会い出来ますことを楽しみにしています!

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