ＳＴＥＰ１の進め方
この度は、STEP1（目標設定）のセッションをお申込み下さいまして誠に有難うございます。60分のお時間を大切に使うため、事前にこちらのページをご一読頂くことで、当日の説明を一部割愛させて頂きたいと考えております。1～2分程度で読める内容にまとめましたので、お忙しい中恐縮ですがご協力頂けますと幸いです。
「こんなこと出来たらな」を見つける
それでは、当日のセッションの進め方をご説明します。
まずは、もやもやしている「今」のお気持ちやお考えをお聞かせください。ご自身の内面と向き合うこと、そしてそれを人に伝えることは、とても体力と精神力が必要かと思います。私も精一杯サポートさせて頂きますので、ぜひ率直なお気持ちをお話頂ければと思います。
そして次に、今のお気持ちやお考えのきっかけとなった「過去」の経験をお話して頂きます。そのお話の中で、「繰り返し出てくる言葉」「力強い言葉」「独自の表現」に注目しながら、「大切にしたいこと」「出来たらいいなと思うこと」を一緒に見つけていきます。
「私って、あの時、どんなことが出来たらいいなと思っていたんだろう？」と自分に問いかけながら、過去の経験をお話頂けると嬉しいです。
最後に、8つの質問にお答え頂くことで、「こんなこと出来たらいいな」という気持ちを「目標」という形へ具体化していきます。あまり深く考えすぎずに、直感を大切に、1問1～2分程度でお答えください。
STEP1を1回受けるだけでスッキリする方もいらっしゃいますし、納得出来る目標が見つかるまで、複数回STEP1のセッションを受ける方もいらっしゃいます。また、STEP2や3のヒプノセラピーのセッションを受けることによって、納得できる目標が見えてくることもあります。
STEP1で目標設定をした後は、STEP2、3のヒプノセラピーで目標達成を後押しさせて頂く流れをお勧めしていますが、次のセッションの実施有無・実施内容につきましては、相談者様のご判断にお任せしております。
ご不明な点がございましたら、セッション当日に、どんなことでもお気軽にご質問ください。それでは、当日お会い出来ますことを楽しみにしています！